วิธีแก้อาการหมดไฟ
0Comments

เครียดสอบ IELTS : วิธีแก้ปัญหาอาการหมดไฟ

เมื่อเราเกิดอาการหมดไฟกับการสอบ IELTS เมย์เชื่อว่าทุกคนมีความเครียดสะสมในหลายๆด้าน ด้วยบทบาทและหน้าที่ ที่ต้องรับผิดชอบ สำหรับนักเรียนจำนวนมากที่เตรียมตัวในสภาพที่กดดันทางด้านเวลาและคะแนนที่คาดหวัง จะมีอาการคล้ายๆกัน คือ เครียดสอบ IELTS  นั่นเอง นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนจะต้องเผชิญค่ะ เมย์ว่าเราลองมาหาวิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นดีกว่า เมย์มีนักเรียนคนหนึ่งที่ลงคอร์สเตรียมตัวสอบ IELTS ซึ่งเขาตั้งใจสอบเพื่อนำคะแนนไปยื่น เขาได้เล่าว่าตัวเขาเองรู้สึก หมดไฟในการเตรียมตัวสอบ IELTS ด้วยเหตุผลหลายๆแบบ ไม่ว่าจะเป็น สอบ IELTS ยาก ไม่มีเวลาเตรียมตัวพอที่จะสอบ  เหนื่อยกับการสอบ  ไม่ว่าจะเกิดจากอะไรก็ตาม ยิ่งนานๆไปความเครียดของเราจะค่อยๆสะสมจนอาจไปถึงขั้นที่เรียกว่า " อาการหมดไฟ " เหมือนเราไม่ดิ้นรนแล้ว
by KruMae FMCP English
FMCP English Online
0Comments

12 วิธีในการเอาตัวรอดในที่ทำงานของหนุ่ม/สาวออฟฟิศสมัยใหม่!

  การทำงานบริษัท..บางครั้งเหมิอนอยู่ในฝูงปลาฉลาม  ครูเมมีเทคนิควิธีการเอาตัวรอดซึ่งมาจากประสบการณ์ในการทำงานของครูเมเอง  อ่านแล้วเอาใช้..เห็นผล ชัวร์! อย่ายุ่งกะดราม่าที่มีอยู่แล้ว.. ใครไม่ถูกกับใคร  เรื่องของเค้า  วางตัวเป็นกลางเข้าไว้ อย่าเป็นคนชอบนินทา  เพราะเรื่องไปถึงหูคนนั้นเร็วมาก--โดยเฉพาะตอนนินทาบอส เพื่อนทำงานของเรา ไม่ใช่เพื่อนแท้ของเราเสมอไป  ทุกคนต่างต้องการงานและเงินในการดูแลครอบครัวของเค้า ถ้าให้เลือกระหว่างงานกับเรา  เค้าคงเลือกงานเสมอ การเข้าสังคมเป็น--สำคัญกว่าการทำงานเก่ง--จริงๆนะ ควรเข้าร่วมงานสังคม เพราะจะสร้างความคุ้นเคยและเชื่อมั่นใน teamwork  แต่ควรเลือกไป  ไม่ใช่ไปคลับบิ่งทุกคืนกับเพื่อนร่วมงาน Teamwork สำคัญมาก  อย่าเกี่ยงงาน  ทุกคนช่วยกัน ผลงานจะเสร็จเร็วและได้ผลดีกว่า จงทำเกินกว่าหน้าที่ของเรา เพราะมันแสดงถึงความพยายามและความกระตือรือร้น  ถ้าเราทำได้ บอสจะมอบหมายงานเพิ่มพร้อมกับตำแหน่งและเงินเดือนที่สูงกว่า
by KruMae FMCP English